Zastosowania tripeptydów kolagenowych CTP 500 Da - wspomaganie remodelingu skóry po zabiegach mikrouszkodzeniowych
Zasada działania zabiegów jak mikrodermabrazja, mezoterapia, resurfacing czy peeling głęboki, polega na kontrolowanym uszkodzeniu skóry, co stymuluje procesy jej regeneracji i przebudowy. Wymaga to czasu, a cała kuracja, obejmująca serię zabiegów, trwa co najmniej kilka miesięcy. W tym czasie warto wzbogacić swoją dietę w witaminy i białko - substancje, które dostarczą budulca dla odnawiającej się skóry. Dobrym uzupełnieniem diety mogą się okazać peptydy kolagenowe, które są nie tylko źródłem aminokwasów do syntezy kolagenu, ale - jak sugerują wyniki wielu badań - regularnie spożywane mogą korzystnie wpływać na kondycję i wygląd skóry. A dlaczego i w jaki sposób? Przeczytaj!
Spis treści:
- Zabiegi kosmetyczne z kontrolowanym mikrouszkodzeniem skóry - rodzaje i mechanizm działania
- Cel długofalowy zabiegów mikrouszkodzeniowych - remodeling skóry właściwej
- Peptydy kolagenowe - żywieniowe wsparcie jakości skóry
- W jaki sposób tripeptydy kolagenowe mogą wspierać proces przebudowy po zabiegach kosmetycznych?
- Peptydy kolagenowe do picia - wielokierunkowe wsparcie jakości skóry
Zabiegi kosmetyczne z kontrolowanym mikrouszkodzeniem skóry - rodzaje i mechanizm działania
Istnieje szereg metod zabiegowych, które w celu „odmłodzenia” wyglądu skóry wykorzystują celowe, niewielkie uszkodzenia tkanki na poziomie rozrodczej warstwy naskórka i skóry właściwej. Procedury kosmetyczne tego rodzaju to między innymi:
- mikronakłuwanie (np. mezoterapia mikroigłowa),
- laser frakcyjny,
- mikrodermabrazja,
- głębokie peelingi chemiczne,
- innego rodzaju resurfacing skóry.
Powstaje pytanie: skąd pomysł, że umyślne uszkodzenie na dłuższą metę poprawi wygląd skóry? Odpowiedź tkwi we właściwym dobraniu siły bodźca uszkadzającego i naturalnych mechanizmach regeneracji skóry.
Jeśli uszkodzenie będzie zbyt silne, po wygojeniu na skórze pozostaną ślady: blizny, przebarwienia, zniekształcenia. Jednak bodziec o bardzo precyzyjnie wymierzonym nasileniu, powtarzany w określonych odstępach czasu, pozwala stymulować mechanizmy naprawcze bez pozostawiania szpecących zmian.
Cel długofalowy zabiegów mikrouszkodzeniowych - remodeling skóry właściwej
Odpowiedź tkanek na uszkodzenie to złożony, wieloetapowy proces[1]. Pierwszy, trwający do kilku godzin etap to tzw. hemostaza, obejmująca obkurczenie naczyń krwionośnych, inicjację procesów krzepnięcia krwi i komórkowych szlaków naprawczych. Etap drugi to reakcja zapalna, objawiająca się zaczerwienieniem, obrzękiem, podwyższoną ciepłotą i bólem w miejscu uszkodzenia. Procesy zapalne przy niewielkich uszkodzeniach skóry trwają zwykle do kilku dni i są niezbędne dla „oczyszczenia” uszkodzonego obszaru: usunięcia martwych lub uszkodzonych komórek i zapobieżenia rozwojowi drobnoustrojów. Etap trzeci to proliferacja, czyli aktywna regeneracja, która trwa do kilku tygodni - namnażanie komórek naskórka, odtwarzanie naczynek krwionośnych, aktywacja fibroblastów skóry właściwej i wzmożona synteza macierzy międzykomórkowej, przede wszystkim kolagenu.
Etap czwarty, trwający najdłużej, to tzw. remodeling, czyli przebudowa macierzy międzykomórkowej (ECM, od ang. extracellular matrix). W tym okresie, który obejmuje nawet kilka miesięcy, następuje dojrzewanie i porządkowanie struktury macierzy kolagenowej i ustalenie równowagi między tempem degradacji i syntezy białek strukturalnych, głównie kolagenu i elastyny.
Przebudowa i odbudowa struktury macierzy międzykomórkowej w skórze jest właściwym celem wszelkich procedur mikrouszkodzeniowych. Dlatego tego typu zabiegi powtarzane są w regularnych odstępach czasu i przynoszą efekty dopiero po tygodniach, a nawet miesiącach. Aby uzyskać i utrzymać pożądane wyniki, trzeba w tym czasie konsekwentnie dbać o właściwą pielęgnacja i odżywienie skóry
Peptydy kolagenowe - żywieniowe wsparcie jakości skóry
Stan odżywienia organizmu zawsze ma ogromny wpływ na kondycję i wygląd skóry, a w czasie aktywnej regeneracji i przebudowy staje się jeszcze ważniejszy. Organizm potrzebuje wówczas więcej energii i budulca: witamin, mikroelementów i białka.
Kolagen i jego rozpuszczalna forma, żelatyna, są często polecane „na zdrową skórę, kości i chrząstki”. Wywary z kości, „zimne nóżki”, galaretki mięsne czy owocowe - takie dania tradycyjnie kojarzą się z jadłospisem osób dbających o skórę i stawy, ponieważ dostarczają aminokwasów budujących kolagen - przede wszystkim glicyny, proliny i hydroksyproliny. Ich rola na tym się jednak nie kończy.
W jaki sposób tripeptydy kolagenowe mogą wspierać proces przebudowy po zabiegach kosmetycznych?
Warto wiedzieć, że niektóre aminokwasy (np. glicyna)[2] oraz di- i tripeptydy działają również jak cząsteczki sygnałowe[3]: pobudzają fibroblasty do syntezy kolagenu, hamują aktywność rozkładających go enzymów - kolagenaz[4], zmniejszają stres oksydacyjny, a także modulują funkcję niektórych organelli komórkowych: lizosomów i wytwarzających energię mitochondriów[5].
Nowoczesne hydrolizaty kolagenu mają jednak pewną przewagę nad tradyjnym, nieprztworzonym kolagenem. Zawierają one krótkie peptydy o masie cząsteczkowej poniżej 1000 Da. Frakcja ok. 500 Da zawiera przede wszystkim tripeptydy bogate w glicynę i prolinę. Po spożyciu są one częściowo trawione na pojedyncze aminokwasy, a częściowo wchłaniane do krwiobiegu w postaci niezmienionej[6] i transportowane z krwią do wszystkich tkanek[7]. Można się więc spodziewać, że regularne picie peptydów kolagenowych dostarcza skórze zarówno wolnych aminokwasów, jak i gotowych, aktywnych di- i tripeptydów. A jak wygląda to w praktyce?
Peptydy kolagenowe do picia - wielowarunkowe wsparcie jakości skóry
Wyniki badań działania peptydów in vitro (na samych komórkach) i na zwierzętach często potwierdzają się w testach klinicznych u ludzi. Coraz więcej badań[8] wskazuje, że regularne spożywanie niskocząsteczkowych, rozpuszczalnych hydrolizatów kolagenu przez co najmniej 3 miesiące korzystnie wpływa na stopień nawilżenia i elastyczność skóry, redukcję drobnych zmarszczek, a także na koloryt i jakość bariery naskórkowej[9].
Można więc spodziewać się, że w czasie oczekiwania na wyniki seryjnych procedur estetycznych, takich jak resurfacing twarzy za pomocą lasera, mikrodermabrazja czy mezoterapia mikroigłowa, wysokiej jakości peptydy kolagenowe do picia okażą się cennym elementem kompleksowej strategii pielęgnacyjnej i żywieniowej.
Dr n. farm. spec. chemia medyczna, biolog-genetyk
Maria Kasprzak
Bibliografia:
[1] Cañedo-Dorantes L, Cañedo-Ayala M. Skin Acute Wound Healing: A Comprehensive Review. Int J Inflam. 2019;2019:3706315. Published 2019 Jun 2. doi:10.1155/2019/3706315
[2] Vieira CP, Viola M, Carneiro GD, D'Angelo ML, Vicente CP, Passi A, Pimentel ER. Glycine improves the remodeling process of tenocytes in vitro. Cell Biol Int. 2018 Jul;42(7):804-814. doi: 10.1002/cbin.10937. Epub 2018 Feb 8. PMID: 29345399.
[3] Chen K, Ma D, Yang X et al. The effects and mechanisms of collagen peptides for alleviating skin ageing. Food Nutr. Health 2026;(3)4. https://doi.org/10.1007/s44403-026-00046-3
[4] Cao C, Xiao Z, Tong H, Liu Y, Wu Y, Ge C. Oral Intake of Chicken Bone Collagen Peptides Anti-Skin Aging in Mice by Regulating Collagen Degradation and Synthesis, Inhibiting Inflammation and Activating Lysosomes. Nutrients. 2022;14(8):1622. Published 2022 Apr 13. doi:10.3390/nu14081622
[5] Huang W, Ran J, Du Y, Cao C. New Insights into the Anti-Aging Mechanism of Collagen Peptides-Emphasis on Lysosomes and Mitochondria Function. Molecules. 2026;31(5):763. Published 2026 Feb 25. doi:10.3390/molecules31050763
[6] Yazaki M, Ito Y, Yamada M, et al. Oral Ingestion of Collagen Hydrolysate Leads to the Transportation of Highly Concentrated Gly-Pro-Hyp and Its Hydrolyzed Form of Pro-Hyp into the Bloodstream and Skin. J Agric Food Chem. 2017;65(11):2315-2322. doi:10.1021/acs.jafc.6b05679
[7] Yamamoto S, Deguchi K, Onuma M, Numata N, Sakai Y. Absorption and Urinary Excretion of Peptides after Collagen Tripeptide Ingestion in Humans. Biol Pharm Bull. 2016;39(3):428-434. doi:10.1248/bpb.b15-00624
[88] Zague V, Pinheiro ALTA, Pinto JR, Facchini G, Eberlin S. Oral Collagen Oligopeptides as a Modulator of Skin Health: A Comprehensive Evaluation of Clinical and Molecular Effects. J Med Food. 2025;28(9):869-876. doi:10.1089/jmf.2024.0252
[9] Wang Y, Zhu W, Luo W, Ma Y, Zhou Y. The Sustained Effects of Bioactive Collagen Peptides on Skin Health: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Clinical Study. J Cosmet Dermatol. 2025;24(12):e70565. doi:10.1111/jocd.70565
UWAGA WAŻNE:
Niniejszy artykuł ma wyłącznie cel informacyjno-edukacyjny i nie stanowi porady medycznej, opinii farmaceutycznej ani dietetycznej dostosowanej do indywidualnych potrzeb czytelnika. Informacje zawarte w tekście są jedynie ogólnymi wskazówkami i nie powinny być wykorzystywane jako źródło w podejmowaniu decyzji dotyczących terapii, modyfikacji nawyków, dawkowania leków itp. Przed podjęciem jakichkolwiek działań mających wpływ na zdrowie czy samopoczucie, zalecamy skonsultować się z lekarzem lub innym specjalistą, aby uzyskać profesjonalną i spersonalizowaną poradę.
Materiał prezentowany tutaj nie ma charakteru reklamowego. Opisujemy substancje i ich możliwe zastosowania, opierając się na ogólnodostępnych publikacjach, badaniach i materiałach znalezionych w internecie, książkach oraz prasie. Niniejszy tekst nie jest prezentacją ani opisem suplementu diety ani żadnego innego produktu zawierającego wymienione składniki. Strona i jej zawartość nie mogą być wykorzystywane w celu stawiania diagnozy, konsultacji dotyczących postępowania w razie choroby, przepisywania, dawkowania lub stosowania produktów dostępnych za pośrednictwem sklepu internetowego. Serwis nie prowadzi działalności leczniczej polegającej na udzielaniu świadczeń zdrowotnych w rozumieniu art. 3 ust. 1 ustawy o działalności leczniczej.
Pamiętaj, że:
Suplementy diety nie mogą być stosowane jako substytut zróżnicowanej diety. Zaleca się zróżnicowany sposób żywienia i zdrowy tryb życia
